달리기 운동을 하면 우리가 잘 선택해야 하는 것 중에 하나가 내 발에 맞는 러닝화를 선택하는 것입니다. 러닝 활동을 편안하게, 안전하게, 그리고 최적의 성능으로 할 수 있도록 도와주기 때문입니다. 아래의 글을 참조하여 내 발에 맞는 적합한 러닝화를 선택하는 데 도움이 되길 바랍니다. ▶ 발 형태와 사이즈 확인 - 가장 중요한 요소는 자신의 발 형태와 사이즈입니다. 발바닥 형태 (평발, 고아치, 중립 아치 등)와 발의 길이, 폭 등을 고려하여 알맞은 사이즈를 찾으세요. ▶ 용도에 맞는 종류 선택 - 달리기 종류에 따라 다른 런닝화가 필요할 수 있습니다. 로드 러닝, 트레일 러닝, 트랙 러닝 등 자신이 주로 하는 러닝 활동에 맞는 종류를 선택하세요. ▶ 발의 움직임 고려 - 과도한 지지력이나 제한된 움직임 ..